过敏是身体对某一物质产生了抵抗，身体免疫系统做出的攻击，常见的表现形式就是皮肤过敏，皮肤出现发红、红肿和发痒等等症状。其实过敏现象在许多人身上都存在，只是不明显，那么遇到过敏的时候应该怎么办呢、吃什么要可以缓解过敏？跟着小编一起来了解一下过敏了应该怎么办。
正常的情况下，当外来物质进入人体后大都面临两种命运，如果被机体识别为有用或无害物质，则这些物质将与人体和谐相处，最终将被吸收、利用或被自然排出。
如这些物质被识别为有害物质时，机体的免疫系统则立即做出反应，将其驱除或消灭，这就是免疫应答发挥的保护作用。免疫应答是人的防卫体系重要的功能之一，但是如果这种应答超出了正常范围，即免疫系统对无害物质进行攻击时，这种情况称为变态反应。
第一代抗过敏药价格便宜，治疗过敏性皮肤病及晕动病（如晕车、晕船、晕机）等疗效可靠，因此在广大老百姓中使用相当广泛，以扑尔敏为代表的第一代抗过敏药，这类药还包括多虑平、赛庚啶、异丙嗪（非那根）等。不过，服用后嗜睡、全身乏力、头昏、注意力不集中等不良反应，是第一代抗过敏药的“硬伤”，令很多人不敢轻易选用。
而第二代抗过敏药则有效避免了这些不良反应，常用的有开瑞坦（氯雷他定）、赛特赞（西替利嗪）、皿治林（咪唑斯汀）、息斯敏（阿司咪唑）等。它们对中枢神经系统影响较小，一般不产生或仅有轻微的嗜睡作用，对用药者的日常生活、工作和学习影响较小，因而深受医患双方的欢迎，尤其对一些驾驶员、高空作业者等特殊人员及慢性病患者更为适用。
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——要缓解宝宝皮肤过敏的现象，家长首先就要注意避免宝宝用手去抓，同时要注意做好宝宝的卫生工作，还有就是可以通过穴位按摩来治疗缓解症状。
——宝宝如果有皮肤过敏的现象要注意不要经常给 宝宝洗澡，而洗澡时也要注意避免用过热的洗澡水，同时不要用 刺激性的肥皂或是沐浴露，洗好后及时外涂温和无刺激的保湿剂，注意保持房间的温度和湿度，如是在空调房里，最好可以在室内放一盆水，以保持空气的湿度，避免皮肤干燥。
——皮肤过敏发生以后家长们还应注意给孩子做好保暖工作，这也是治疗皮肤过敏的一种有效措施，尤其是要给孩子做好足底的保暖，这样可以增强孩子自身的免疫力，从而对于治疗是非常有利的，大家一定要谨记哦。
——宝宝出现皮肤过敏一般都是因为过敏源导致的，因此，孩子发病以后家长们一定要注意尽早找出过敏源，然后让患者尽量避开过敏源，这是缓解病情的一种有效措施，家长朋友们对此一定要谨记在心。
（1）生活要有规律，保持充足的睡眠；皮肤要保持清洁，经常用冷水洗脸。
（2）避免过度的日晒，否则会引起皮肤受到灼伤，出现红斑，发黑，脱皮等过敏现象。
（3）皮肤过敏不能吃什么日常生活需要知道的。尽量不化妆或不化浓妆；如果出现皮肤过敏后，要立即停止使用任何化妆品，对皮肤进行观察和保养护理。
（4）避免在炎热的空气中逗留，避免尘埃、汗水的过多刺激；保持皮肤吸收充足水分，避免夏日炎热引起皮肤干燥。
（5）多摄取维生素A、C及E等，这些都是对皮肤有益的，对健康皮肤如此，对敏感皮肤更为重要。
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