紫外线是一种来自太阳的伤害性光线，虽然在许多方面紫外线都有好的一方面作用，比如医学杀菌、警方破案等等的。但是紫外线对皮肤的伤害也是挺大的，下面大家就跟着小编一起来看看紫外线对健康的伤害都有哪些，了解一下夏季防晒都需要做到哪些。
1、免疫功能下降；
2、对遗传因子的深度伤害；
3、皮肤癌、白内障发病几率增加；
4、背后和手脚的色斑癌的发病率增加；
5、造成皮肤暗沉、老化、斑点、皱纹；
6、癌前病变状态的日光角化症的增加；
7、长期照射短波的紫外线可能会引起牙齿痛；
8、紫外线也会促使家具及陈设加速老化褪色。
夏季防晒第1步：清洁
很多女士对清洁步骤不够重视，经常使用碱性过大或清洁力过强、不适合夏季皮肤特点的清洁类产品，这样不但不能良性、彻底地洁净皮肤，还会损伤皮脂膜。所以在夏季恰如其分地清洁是护肤的重要前提，而且比其它季节显得尤为重要。
夏季防晒第2步：调理
调理水俗称爽肤水或化妆水等，在四季护肤中都十分重要，在夏季我们应顺应此季节的皮肤生理状况选用侧重于平衡、补水、收敛、抑菌功能的清爽型醒肤水。
夏季防晒第3步：美白
紫外线易令肌肤变黄、变黑，造成色素沉着，色斑加重，水分容易流失。由于夏季人们喜欢舒适无负担的护肤感受，因此同时具有美白、补水、营养、少油分的轻质纯植物配方乳霜，最适合夏季的皮肤护理。
夏季防晒第4步：防晒
防晒是夏季预防肌肤晒黑、晒伤、色素沉着、色斑加重和预防光老化的途径。防晒型产品分为化学型防晒霜及植物型防晒产品，化学型防晒产品的弱点是会导致皮肤老化，部分人产生过敏；具有隔离紫外线、抗光老化、全面防护且清爽透气的植物型防晒产品，当然是理想的选择。
夏季防晒第5步：抗氧化修复
除使用具抗氧化功能的基础护肤品外，定期使用具有抗氧化和修复功能的面贴也是很好的保养方法。面贴使用简单，效果出众，特别是日晒后马上使用，肌肤能获得即时的改善效果。
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如果但是没有做到防晒的工作，在晒后的修复方面就应该多多注意，来看看晒后修复应该做什么。
芦荟胶
芦荟胶是众所周知的全能护肤品，可以祛痘促进伤口愈合，自然也可以镇定晒后泛红的肌肤洁面后，均匀涂上一层即可，稍微涂厚一点效果更好，二十分钟后清水洗掉或者化妆棉擦掉即可，如果家里种植有芦荟，也可以取新鲜的芦荟汁液敷面。
纯牛奶
用化妆棉蘸取冷藏过的纯牛奶轻拍面部，注意一定要是冷藏过的镇定效果才好，也可以泡个纸膜，或者直接浸湿化妆棉敷在脸上，还有美白的效果哦。
酸奶
冷藏过的酸奶也是晒后镇定肌肤的好东西哦，而且用起来比纯牛奶方便一些，因为它比较稠，直接抹到脸上就可以，十分钟后洗掉皮肤变得滑滑的，光泽度也提升不少呢。
番茄
番茄含有天然的抗氧化剂，用作晒后镇定的方法是挤出汁液，泡纸膜敷脸，还能美白保湿。
黄瓜、西瓜皮
黄瓜冷藏切片敷脸，不仅可以镇定晒红的皮肤，还能补水收缩毛孔，吃完的西瓜把红色的瓜肉削掉，白色的部分冷藏后擦拭面部或全身同样有补水修复的效果，而且环保经济。
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