56式太极拳左连珠炮图解

(二十六)左连珠炮
1．撤步左捋    。
  重心移向右腿。左脚向后撤半步，随之身体左转(胸向南)，重心移至左腿并屈膝。右腿微屈，右脚尖点地。同时左手外旋向下、向左划弧经腹前，左臂微屈，左掌指尖向右下方，掌心斜向上。右手外旋展臂向下、向左划弧捋于右胯旁，右臂微屈，右掌指尖向右下方，掌心斜向后。目视右掌。见图250、图25 1。

    注意事项：此动作为过渡换势动作，两手向下循弧线向左再向上、向右。两手的运动路线为一圆弧。    撤步左下捋时采用吸气。
    用法同二十五势右连珠炮，惟方向相反。
2．退步刁托
    重心全部移至左腿并屈膝。右脚提起向右后退一步，身体右后转(胸向北)。随之重心移至右腿并屈膝．左脚以脚前掌为轴辗转并脚尖点地，左腿屈膝并稍外展。同时两手臂继续向左、向上划弧，左手同肩高，右手同胸高，左手内旋展掌，掌心向下。右手外旋，掌心向上，随体转再向下、向右划弧经胸前内旋转腕，屈肘
屈腕．以手背一侧腕关节弧形向右上掤于右耳侧，五指斜向下，小指、无名指、中指依次微内收。左臂屈肘，左手外旋向下、向左、向上划弧托于左肩前方，左掌稍低于肩，指尖向右，掌心向上。目视左掌。
见图252、图253。

    注意事项：动作要点和用法同二十五势右连珠炮，惟方向相反。
    退步刁托时采用吸气.

3．跟步前推
    动作同二十五势右连珠炮第3分解动作，惟方向相反，取左右对称。见图254、图255、图256。

  注意事项：跟步前推时采用呼气。
动作要点和用法同二十五势右连珠炮第3分解动作，惟方向相反。

4．撤步刁托
    动作同二十五势右连珠炮第4分解动作，惟方向相反，取左右对称。见图257、图258。

  注意事项：动作要点和用法同二十五势右连珠炮第4分解动作，惟方向相反。

5．跟步前推
    动作同二十五势右连珠炮第3分解动作．惟方向相反，左右对称。见图259、图260、图26 1。

  注意事项：动作要点
和用法同二十五势右连珠炮第3分解动作，惟方向相反。