自然道太极养生班 午间版
【授课内容】静修、肢体放松与锻炼
【授课特色】采用小班教学模式，教师有针对性的对学员进行教学与辅导。将中国传统养生方法与印度传统瑜伽相结合，有效调理肩颈、脊柱、脏腑等问题，提高休息质量，恢复身体本身的柔韧与力量的同时，帮助提升精力，恢复自身应有的思维敏捷度。
周一 |
周二 | 周三 | 周四 | 周五 |
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八式太极拳 易筋经 静修 |
上肢柔韧性恢复 下肢力量性锻炼 静修调息 |
上肢柔韧性恢复 下肢力量性锻炼 静修调息 |
上肢柔韧性恢复 下肢力量性锻炼 静修调息 |
八式太极拳 易筋经 静修 |
【上课时间】周一至周五中午12:10--13:10
【地点】自然道养生文化会馆（东湖开发区珞瑜东路佳园路光谷国际A栋9楼）
【联系人】刘老师
【报名方式】QQ：1242288561；电话：87778693/18971370891
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