众所周知太极拳入门门槛低，很易上手，深受广大拳友的喜爱。但事实真是如此么?虽然太极拳看似简单，动作轻柔，里面却有大学问，并不像表面那样看似简单的挥挥胳膊抖抖腿就算在练习太极拳了。恰恰相反，学习太极拳不仅仅是学习拳架身法那么简单的事情，太极拳的学问有些人究极一生也未能探及一二。所以一定不能小觑学习太极拳这件事情，要放在心上，用心去学用心去练，切不可犯了太极拳的大忌。今天我们就来谈谈在学习太极拳中的大忌。

初学太极拳的五大忌

1.忌未择明师

请输入图片描述找一个明师是学习太极拳的必要条件，这里的明师是明理通透的“明”，并不是所谓出名的“名”。太极拳的老师不一定要有“名”，但一定要“明”。择师不慎，误入杂门外道，日后若养成习惯即使再遇明师亦难改正。俗话说“三岁看大，七岁看老”，初学太极拳时是接触太极拳最重要的阶段，在这个时期对太极拳的理解会对以后学习太极拳的路上形成深远的影响。在这个阶段，老师的教导和指引会形成你自己对太极拳的规则系统，在以后会很难改正。

2.忌不听师命

请输入图片描述在遇到明师发的提下，一定要谨遵老师的教诲按部就班，切不可自作聪明，东想西想参入其他道理。要坚持老师的信仰，按照老师所教之道理用功。不能随风摇摆，今天听这个的明天听另一个的，最后让自己心神杂乱，暗病百出，捡了芝麻丢了西瓜。

3.忌不良嗜好

练习太极拳一定要戒掉以前的不良嗜好，烟、酒、色、赌尽量不要粘身，平日生活本就辛苦万分，而这些不良嗜好会将人身三宝精气神耗费枯竭，昏头昏脑，如何悟道?

4.忌外家硬功

请输入图片描述习练太极拳要求周身放松，要做到思想人静，用意识引导行动。而外家硬功则要吞气努力，咬牙瞪目，拍打周身等会将身体最宝贵的神经练死，状态麻木，毫无灵气。在练习太极拳的过程中一定不要为了追求加强身体素质而去强行练习外家硬功。

5.忌心气浮躁

初练太极拳上手会很快，但一定不要沾沾自喜，练习太极拳是一个持久且缓慢的过程，绝非一日之功。还未学得其精髓就过早的离开师父的教导是学习太极拳的大忌，此时入道未深功夫还未扎实，早早离开师父的教导会在以后学习太极拳的过程中被其它外门功夫引诱至歧途而无法纠正。

以上五大忌拳友们在学习太极拳的过程中一定要谨记。