合劲桩是太极桩功常见的一种桩法，是半马步桩的进阶练法，属于技术性难度较高的桩功之一。合劲是把身上的整体劲力合在一起使用的意思，太极注重整劲大致上也就是这个意思。具体说就是把沿经手掌、腕、肘、肩、脊椎、胯、膝、踝、脚节节贯串的劲力整合在一起。合劲桩的外形与形意拳相似，但练法还是稍有区别的。

合劲桩的练法： 

1、开近似半个的马步，前脚稍内扣。

2、前腿要松腰合胯扣膝，脚内侧吃劲于地；身后松腰塌胯，后腿恰到好处的挺胯，脚内侧也要吃劲于地。其中有两腿合胯扣膝自然形成的圆裆劲。

3、松肩坠肘，含胸拔背，虚领顶劲，气沉丹田，掌心稍凹，手指舒展。

4、每次站桩左右各练大约五分钟。

合劲桩的练习要领：

1、两脚分虚实的吃劲于地面，处于转换虚实的待命状态。

2、吃劲较小的脚相对为虚，视为脚贴地；吃劲较大的脚相对为实，视为脚入地。

3、脚下虚中有实，实中有虚，变换要及时。比如想前脚吃劲由虚变实，前脚就由吃劲较小变为吃劲较大。再如想后脚由实变虚，后脚就由吃劲较大变为吃劲较小。

4、后腿前腿都有沉中撑的脚撑胯之通根劲。欲想后腿能恰到好处的挺胯，先要后腿形成弓腿，以垂直方向的松沉劲为主，斜向撑力为辅，撑劲中有弹力，所以挺胯是弓劲的挺胯，不是横力向前的拙劲挺胯。

5、一般来说，多数站桩练法是紧中求松，而合劲桩既是紧中求松又是松中求紧，这是该桩劲路劲法的需要。合劲桩的紧中求松是稳静势，松中求紧是内动势。 

桩功需要时间的累计，才能得到回报。桩功基础打得越好，太极就打得越有神韵，也会月顺手。基础打好了，在想着去提高自己的太极技巧，所谓“不怕楼房高，只要根基牢”就是这个意思。