重庆博英陈式太极拳会馆招生指南　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

正门          正派          正宗        正脉　　

太极拳有高深的技击艺术，也有宝贵的医疗保健作用。它是一种把我国源远流长的拳术、导引术、吐纳术三者结合，加以创新成为治病强身、防身自卫、增强体质和延年益寿的体育运动。　　

太极拳是一门最讲求省力的技击艺术，所以借力打力、引进落空是太极拳最本质的特点。要掌握“四两拨千斤”的巧妙技艺，就是要懂得身法轻灵之理，以意运气、以意打人，久之则身法无所不合。一身之劲在于整，一身之气在于敛，身法能一一求对，轻灵自如，达到“一动无有不动，一静无有不静”，人一挨我，我在下即能得机，而在上即能得势，上下相随，前后左右无不得力也。能得机得势，乃能舍己从人;能知己知彼，才能因敌变化;能因敌变化，“引进落空，四两拨千斤”之技，才能出神入化。　　

少年儿童练太极拳，可促进骨骼肌肉的生长发育，锻炼身体的平衡机能，增强体质，提高注意力、意志力和自信心，有利于心智健康和开发人体潜能。　　

成年人练太极拳，调节神经和内分泌系统的平衡，消除压力,保持青春活力。尤其对现代都市文明病、办公室综合症、失眠、关节炎、鼻炎、肥胖症、肾病、慢性肠胃道疾病等均有特殊的康复功效，也可使自己具备防身自卫的能力。　　

本太极拳会馆总教习明开仁先生，系国际太极拳大师张志俊的入室弟子。经近三十余年的苦练，深得陈式太极拳之精髓，并在继承之中又将硬气功融入到传统拳法之中而有所发展，创新，被誉之为继承陈式太极拳正脉名家陈发科、陈照奎、张志俊之后第十二代陈式太极拳之传人。